あなたでも出来るメンテナンス
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首を冷やしてはいけない首を冷やしてはいけない 首を冷やしてはいけない猛暑の影響で、悩ませているのが「熱中症」です。体に熱がこもって、体温調節ができなくなり、体内の...2021/08/14 15:47
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快便について快便について 大便は毎日出るのが通常であると思い、出ることに安心感を持っている人もいますが、毎日出ることが快便ではなく、一度にスッキリとそれ...2021/08/07 22:06
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夏の水について夏の水について 夏は喉が渇くものだと決めつけて、冷たい水を飲みたくなりますが、がぶがぶ飲むと後からどんどん欲しくなります。飲み方としては、少...2021/08/06 22:12
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体の外観と健康は関係あるのか？？体の外観と健康は関係あるのか？？ 結論から申しますと、外観と健康は無関係です。スポーツ選手は健康でないのですかと聞こえそうですが・・・スポー...2021/08/05 22:02
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快眠について快便について 寝ても寝ても疲れが取れないという話はよく聞きますが・・・どのように寝ればいいのかわからないことがあります。「7時間は寝て下さい...2021/08/04 22:17
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肩関節の挙上、外旋の制限と腱鞘炎手の親指の付け根のふくらみをチェック 腱鞘炎とともに肩関節の挙上やがの制限がある方は手の親指の付け根のふくらみをチェック！ここを押しながら、...
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2021/02/10 08:50腱鞘炎 -
肘の調子も悪い時の腱鞘炎のヘルスケア長掌筋の硬さをチェック 検査: 親指と小指を合わせて手首を掌屈した時に、前腕の尺側で触れる硬い筋肉。ここを床方向に押圧しながら痛みが出る動作...
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2021/02/09 09:07腱鞘炎 -
肩の動きが悪い方の腱鞘炎のヘルスケア手関節掌背屈と肩関節屈曲がある方におすすめ ツボの位置 肩峰からたどり、烏口突起を探す。内側部分を指３本で後ろかつ外側方向に押圧する。 こん...
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2021/02/08 06:20腱鞘炎 -
腱鞘炎と骨腱鞘炎と関係する骨は 腱鞘炎に関わる骨は有頭骨という手首にある小さな骨です。有頭骨の探す方法:第３中手骨底を探す。指１本下を触診して掌背屈す...
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2021/02/07 06:14腱鞘炎 -
腱鞘炎と皮膚２手関節掌屈・背屈 と皮膚 検査: 痛みのでる方に向かって皮膚のたわみを作る近位部から遠位部と離れて１番痛くない場所があるか確認する。人によっ...
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2021/02/06 09:55腱鞘炎
